• Чечин Павел

Путь к бодрости и хорошему настроению: ранний подъем


Автор видео на своем личном примере демонстрирует применение одного из важнейших принципов жизни в гармонии с Природой - ранний подъем. Пришла пора вывести на утренний солнечный свет всех этих забившихся в темные дупла "сов", сорвав с них эти маски, оправдывающие простое невежество и лень. Ведь еще в древние времена мудрецами, изучавшими мир, было отмечено, что в природе происходит постоянное чередование трех типов активности, которые они сравнили с ветром, огнем и землей. Первый тип активности "ветра" преобладает утром (с 2.00 до 6.00) что проявляется легкостью, бодростью, ясностью, энтузиазмом. Но с 6.00 до 10.00 уже преобладает другой тип активности "земли", что ощущается как тяжесть, стабильность, консерватизм, покой. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать простой вывод что самое лучшее время для утреннего подъема будет до 6.00 (летом лучше в 5.00) а для вечернего отхода ко сну - до 10.00 (в 22.00). Если вы введете свой ежедневный распорядок дня в эти временные рамки, то бодрость, здоровье, хорошее настроение вам гарантируются. Проверено личным опытом. Добро пожаловать в наш "жавороночный" клуб. Буду рад активному общению на блоге и в разделе сайта "Вопрос - Ответ"

СВЕЖИЕ ПОСТЫ

© 2016-2021, Чечин Павел            Дизайн и создание сайта: "Daand studio"